Leren > Leren
Sport & gezond leven > Ontspanning
Sport & gezond leven > Sport & gezond leven
Leren > Training

MBCT (Mindfulness)

De training MBCT brengt rust in hoofd en lichaam en traint concentratie en de milde opmerkzaamheid in het dagelijks leven. De training MBCT leert de cliënt beter omgaan met stress en he herkennen van niet-helpende patronen in het dagelijks leven. Mindfulness is onder andere bewezen effectief bij recidiverende depressies, angst, persoonlijkheidsproblematiek zoals BPS. De training kan daarnaast ook worden ingezet bij andere klachten waarop stress van negatieve invloed is.

Informatie over de dagen/tijden wordt gegeven door de trainers.

Aanmelden

Extra informatie (WMO)

Mindfulness is geschikt voor mensen met lichte tot zware psychische klachten, zoals recidiverende depressies, angst problematiek en persoonlijkheidsproblematiek. Bij hanteerbare psychotische klachten kan mindfulness een positieve toevoeging zijn. De voorwaarde is dat iemand zich 9 weken wil en kan inzetten om te oefenen en wekelijks naar de training komt.

Voor meer informatie: 06-29 32 95 48

Voor wie bedoeld?

• De training werkt volgens de MBCT methode (Mindfulness Based Coginitive Therapy).
• Tijdens de training komen verschillende thema’s aan bod zoals de automatische piloot, stress
  en grenzen.
• Gedurende de training wordt er aandacht besteed aan hoe mindfulness in het dagelijks leven van de cliënt kan worden toegepast.
• Een belangrijk onderdeel van de training is het dagelijks oefenen, o.a. met behulp van geluidsbestanden.
• Er wordt een eigen bijdrage van 30 euro gevraagd voor het werkboek.

Data en tijden

Locatie

Team Muiderpoort

Domselaerstraat 126
1093MB Amsterdam

020 590 8590

Meer over deze locatie Bekijk op Google Maps