De training MBCT brengt rust in hoofd en lichaam en traint concentratie en de milde opmerkzaamheid in het dagelijks leven. De training MBCT leert de cliënt beter omgaan met stress en he herkennen van niet-helpende patronen in het dagelijks leven. Mindfulness is onder andere bewezen effectief bij recidiverende depressies, angst, persoonlijkheidsproblematiek zoals BPS. De training kan daarnaast ook worden ingezet bij andere klachten waarop stress van negatieve invloed is.
Informatie over de dagen/tijden wordt gegeven door de trainers.
Mindfulness is geschikt voor mensen met lichte tot zware psychische klachten, zoals recidiverende depressies, angst problematiek en persoonlijkheidsproblematiek. Bij hanteerbare psychotische klachten kan mindfulness een positieve toevoeging zijn. De voorwaarde is dat iemand zich 9 weken wil en kan inzetten om te oefenen en wekelijks naar de training komt.
Voor meer informatie: 06-29 32 95 48
Team Muiderpoort
Domselaerstraat 126
1093MB Amsterdam
020 590 8590